人流后月经不调是常有的事情，大家只要做好相关调理就能够帮助大家积极的恢复健康，那么究竟人流后月经不调有哪些办法呢?以下便是专家对人流后月经不调饮食调理做出的具体分析。

月经是周期性的子宫出血，通常是28天来一次。如果提前-5天或推后3-5天，都属正常，一般不做病论。如果月经提前来或延后来，或月经来的过长，或月经量超过平时，或少于平时，或月经来的过短等，凡是造成月经周期、量、色、质的任何一方面有了改变，并出现病态的，叫月经不调。

人流后应注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用，因为可能影响子宫收缩，增加出血的问题。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

以上是对人流后月经不调饮食调理做出的分析，大家一定要积极的把握，只有正确的把握了人流后月经不调饮食健康，才能够确保患者早日恢复健康。