月经不调预防方法有哪些?这是大家应该把握，只有把握了月经不调预防方法才能够帮助大家正确的预防这种疾病，进而帮助大家积极的治疗，接下来我们就对月经不调预防方法做专业的解读。

月经不调预防方法：

1、赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮小豆至熟，再入白米作粥，加入白糖适量，做早餐或夜宵食之。

2、苡米粥：薏苡仁米30克，淀粉少许，砂糖、桂花适量，先煮苡米做粥，米烂熟，放入淀粉糊少许，再入砂糖、桂花，做早餐或夜宵食之。

3、黄花菜饮：黄花菜(鲜者佳)30克，水煮去渣，一次饮量。

女子带下量多是妇科常见病证之一。中医辨治妇科带下证，主要有黄带、白带、赤带等，其中带下色黄大多属于湿热，其治当清热燥湿;带下色赤常与血瘀有关，其治当活血理血;而带下色白既有生理现象者，又有病理病证者。假若带下色白量少质稀，则为生理现象，不必治疗;假如带下色白量多，则为病理特征，必须进行治疗。

上述月经不调预防方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在把握了月经不调预防方法之后，一定要积极的到正规医院治疗这种疾病，这样才能够最大限度的保证大家的安全和健康。