女人月经失调的预防方法需要患者把握，据了解很多女性认为女人月经失调对日常生活没有多大的影响，所以就没有去理会，因而耽误治疗时机，所以大家一定要正确了解女人月经失调的预防方法，才能够帮助大家早日恢复身体健康。

女人月经失调的预防方法：

1、是不要高声叫喊，更不要去唱卡拉ok，否则容易导致声音嘶哑。

2、是不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。

3、是不宜喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。

4、是不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。

5、是不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。

女性朋友不要为了工作忽略了自己的身体健康，月经期间要多注意护理，经期是女性朋友的特殊生理期，因为只有把握了女人月经失调的预防方法才能帮助大家尽早治疗疾病。