月经不调是我们多见的一种妇科疾病，一般的症状月经量非常多，有的非常少，或者是提前来了，或者是推后好几天，这就是周期不稳定，这都是月经不调的症状，女性在月经期的时候不应大量饮用浓茶，或高声k歌等，下面就是在月经期我们应该注意的哪些事项。

1.忌饮浓茶、咖啡

月经期的女性不应大量饮用浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡碱，可刺激神经和血管，加重腹痛、经期延长、增加出血量等;咖啡也是少喝为妙，因为月经期间身体内环境发生一定变化，咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感，增加体内的雌性荷尔蒙，使妇科疾病加重，如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化。

2.忌用沐浴液清洁阴部

女性经期体质弱，身体抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗阴道可加重阴道的碱性环境，导致其抵抗力更低，因此经期清洗阴部需选择专业的阴部清洗液。另外经期女性洗浴时比较好不要选择坐浴，以免引起阴道感染。

3.忌高声K歌

经期女性长时间或高声K歌，由于声带紧张并高速振动，可导致本已脆弱的声带毛细血管破裂;而导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性伤害;高声唱歌，情绪激动，还可能造成月经量多、月经紊乱等症。

哪些职业的女性容易患上月经不调

一、医护人员医护人员一般对月经及其疾病都有比较明确的认识，但在医院里，仍有相当一部分女医护人员找不到自己月经 不正常的原因。其实，医院手术室的麻醉气体和消毒用的甲醛气体常是惹事的祸根。

二、空中小姐从事飞行服务工作的女性，由于经常受高空缺氧，时差改变，生活不规律等因素的影响，同样会发生月经异常 ，如经期提前或错后、继发性闭经等，已成为许多空中小姐难以启齿的苦恼。

三、工厂女工与女司机在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物。尤其是从事化工原料、人造纤维生产，或制造四氯 化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加妇女流产的机率。

日常生活当中大家需要注意月经不调的出现，并且要注意合理的进行饮食，平时需要全面进行治疗，综合进行调解，这样才能避免造成更多的影响，同时也要注意自己的饮食方式，全面进行诊断，这样才能更快的恢复病情，以免带来不良后果。