月经不调小心该病对自己带来的伤害，月经量过多过少都不正常，月经推迟也是月经不正常的一种表现，导致月经不正常的原因有很多，比如跟环境、心理、饮食等方面都有很多的关系，那么月经不调应该怎么减少危害。

1、正常的月经推迟，如果女性发生了怀孕也会出现月经停止情况，在该来没有来月经的时候，所以就有食欲变化、恶心、呕吐情况，这个情况将会导致月经闭经，通过早孕试纸来检查自己是否有怀孕。

2、内分泌的问题也会导致月经托持的，比如有多囊综合种、痤疮、不孕症等问题都要进行内分泌方面的检查，进行及时的治疗，卵巢功能早衰也会导致月经推迟。

3、慢性病，比如因为缺乏营养而导致了月经托持，导致了贫血、甲状腺功能减退，都会影响了月经问题。

4、过度的节食减肥内也会导致女性月经不正常的，可以恢复月经，对自己的周期进行下调理。

对于女性来说，月经周期应该是规律的，周期前后浮动不超过一周都正常，如果情绪或者是环境的改变也会影响我们的月经问题，或者是饮食导致了月经不规律等系列问题。所以找到月经不调原因有助于我们疾病的康复。