月经不调说大不大说小不小，是女性常见的疾病，表现形式也多样，推迟提前，痛经异常，引起月经不调的原因也很多，调理方法就显得尤为重要了。下面，我们就一起来了解一下月经不调如何调养?希望能帮助到大家。

月经不调如何调养?针对月经不调，铭医堂中医介绍，可以进行针灸治疗来调理。针灸是在中医理论的指导下把针具(通常指毫针)按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对刺激*特定部位从而达到治疗疾病的目的。

月经不调如何调养?中医治疗结合“足浴”可“内病外治”，对月经不调患者疗效尤为明显。月经不调患者可以根据不同体质或者不同的辨证类型，选择合适的中药进行煮水泡脚，用来调理自己的月经。

月经不调如何调养?对于月经不调的的调养，除了通过药物调理之外，还需要注意以下事项：

1、尽量使生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。配合使用妇良方调温贴会更好。

2、必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

3、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

4、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

5、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

温馨提示：通过以上的基本介绍，相信大家对“月经不调如何调养”都有了一定的了解，医院的综合医疗水平，直接决定了康复的效果，大家如果有就医的需要，一定要谨慎选择专家团队实力雄厚，各方面服务齐全的医院。重庆铭医堂医院专家实力雄厚、服务体系健全，同时不断完善自我，竭诚为重庆百姓提供更优质的诊疗服务。月经疾病是女性身体多种严重病变的常见表现，一旦发现一定要及时向经验丰富的医师求助，以免贻害无穷。

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