月经不调预防。月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。影响女性月经不调的因素很多，那么，月经不调该怎么预防好呢?下面，我们就一起来了解一下月经不调预防。

月经不调预防--生活中常用的月经不调预防方法：

一、保持良好的心态。女性应注意保持良好的心态，若过度的紧张，恐惧都会造成月经不调的发生。

二、多吃含铁滋补性的食物。女性预防月经不调营养也是很重要的，应注意摄取充足的营养。

三、避免受寒。女性朋友们在经期一定要注意不要冒雨涉水，受寒也是导致月经不调的重要因素。

四、注意生活规律。女性应避免不要熬夜、过度劳累、养成良好的生活习惯，都可以有效的避免月经不调的发生。

五、及时进行治疗。女性朋友们应注意若持续出血后仍没有减少的迹象，并会出大量的出血，这时应及时到医院进行检查治疗。

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