月经不调属于是一种比较常见的妇科疾病，这种疾病对患者的影响是比较多的，这种疾病会导致患者皮肤松弛、晦暗无光等，有的会出现斑，一般情况下，这种疾病可以通过一些药物进行调理，患者也可以通过一些食物进行调理。那么月经不调长斑吃什么保健药好?

月经不调对于女性朋友来说会有很大的影响，会使人身体出现色斑，毛孔粗大、粗糙等不正常现象的现象。长斑对于每位女性朋友来说都会是很困扰的事情，那么吃一些什么样的保健药好呢?一般情况下，可以到医院去配一些中药来调理一下，用中药调理是最好的，副作用会比较小，而且效果还会很显著，还可以吃一些人参归脾丸等等补血的药物，要注意千万不能胡乱的用药，避免出现对身体不好的副作用。

月经不调的饮食要注意，平时可以吃些鹿胎膏，对于调经有很大的好处，而且暖宫的效果也挺好，可以缓解痛经。还可以吃一些补血效果好的食物，配合着吃点乌鸡白凤丸是很好的选择，近期一般都要吃热乎的食物，可以更好的缓和月经不调。

引起月经不调的原因有很多，由于饮食、工作、环境等种种原因会出现这种症状。所以在生活中要做好调理的工作，不要过度的紧张，也不要吃不合理的饮食，吃凉的，刺激性的食物最好都不要吃，除了饮食方面要注意，还需要注意保暖的问题。

对于女性朋友来说，月经不调是她们感到非常头疼的一种疾病，这种疾病给很多女性身心健康带来影响，因此，女性朋友平时要做好这种疾病的预防，如果出现这种疾病的症状，就要及时进行缓解。同时做好这种疾病的护理。