月经不调是危害女性的一大杀手，得了月经不调，会给我们的正常工作和生活带来很多的痛苦和困扰，所以有些女性病人正好月经不调也是想尽了办法，但是收效甚微，所以为了能够更好的治疗月经不调，我们需要了解，月经不调该怎么护理才好呢?

1、预防月经失调经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、生活中预防月经不调的方法是月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾，如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。

3、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

5、预防月经失调可适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

4、改变不良生活习惯，果断地戒烟，这就是预防月经失调的方法。

这种疾病会造成女性出现子宫出血，而且还会导致闭经，可严重的影响到了患者的生活，大家需要注意月经的变化，全面的进行调理，并且在日常生活中，要注意治疗方式，有效地改变不良的生活习惯，尽早治愈，避免导致更多困扰。

这篇文章介绍了关于月经不调的一些护理方法，为了能够尽快的解决月经不调给我们带来的痛苦，朋友们在治疗的同时，不妨试试这些护理方法，如果这些方法比较有效，那我们就要坚持做，相信通过我们精心的护理加治疗，病情能很快好起来。