吸烟有害健康，这是众所周知的事，但还是有些烟民没有勇气和毅力去把烟戒掉，甚至有些年轻女孩也有吸烟的坏习惯。璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是：戒烟。

烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

医生提醒，广大女性朋友应改变不良生活习惯，果断地戒烟。此外还需要适量补充维生素C.维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。