很多女性朋友都会被月经不调所困扰，在为如何解决这一问题而苦恼，解决问题要从问题的根源去考虑，所以，首先去了解一下引起月经不调的病因，就会对治疗有很大的帮助，对于月经正常的女性朋友也是可以起到有效预防地作用。

1.情绪异常引起月经失调

情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

3.节食引起月经不调

少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4.嗜烟酒引起月经失调

香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

了解了引发月经不调的原因，相信对于如何预防就一目了然了，那么对于月经不调的治疗也可以找到一些有针对性的治疗方法，也可以让月经不调的女性朋友了解到自身月经不调的原因，减轻月经不调女性朋友的困扰，同时也希望各位女性朋友在经期要注意饮食和作息，不要吃生冷食物，保持心情愉快，不抽烟喝酒，关爱自己的身体健康。