相信很多人都有月经不调的经历，这是女性疾病中比较普遍的一种疾病，氮气带来的伤害却是不容小视的，接下来重点给大家分析一下造成月经不调的原因，看看日常哪些因素能导致这种疾病的发生，该如何做好预防。

月经是生理上的循环周期，正常的月经来潮预示着女性生殖器官的健康。发生月经失调后，很多女性往往以为偶尔是，没什么影响，没放心上，导致后期诱发其他妇科疾病。

造成月经不调的原因：

1.受寒。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

2.便秘。直肠内大便过度充盈，子宫颈被推向前方，子宫体则向后倾斜。如果子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经不调。

3.吸烟。烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

4.滥补。一些补品含有大量的激素，滥用会破坏*内正常的激素平衡，导致月经失调，甚至引发不孕。

5.长期处于压力之下。大多正值育龄期的女性，生活、工作的压力往往比较大，要是不懂得自我调节，过大的压力会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌性激素及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期情绪不佳，也会影响到月经。

6.滥用药物。滥用药物，尤其是大量使用抗生素，可使女性发生月经失调、不排卵、闭经。

7.过度减肥。脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源。如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经的来潮。研究表明，女性进食脂肪过少，时间长了会发生排卵功能障碍，造成雌激素分泌减少，从而导致月经的推迟甚至闭经。

对于造成月经不调这种问题，大家除了要把握造成月经不调的原因，还要做好日常保健，避免着凉，尤其是在月经期间，一定要忌口，酸辣凉的食物少吃，以减少月经不调的发病率。