女性相比男性来讲，身体较为脆弱，稍有不注意就会患上各种妇科疾病，而月经不调就是女性朋友经常会碰到的疾病。月经不调治疗起来比较麻烦，需要花费很多的时间，因此，大家一定要有持久的治疗方法。专家表示，血糖过高亦可导致女性月经不调。

青春期延迟、月经紊乱等内分泌失调的现象，在糖尿病患者中并不罕见。月经紊乱与血糖不耐受存在密切的关联，月经期长而不规律的女性，患糖尿病的风险比月经正常的女性高出一倍。神经内分泌系统是一个相互关联的整体，女性卵巢是其中的重要组成部分，与其他内分泌腺相互影响和制约。当胰岛功能出现改变后，信号反馈至大脑垂体，使之受到影响，进而引起性激素分泌异常，最终可能表现为月经失调等症状。

因此，专家建议，一方面，无论是青春期少女还是成年女性，一旦有不明原因的长期月经失调、闭经等症状时，应该及时到医院就诊，除了妇科问题，必要时还应在医生指导下检查血糖、胆固醇等指标，以免耽误疾病诊治。

月经不调的改善方法：

1、怕冷型体质

一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

改善小秘方：

要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。

2、虚弱型体质

一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

改善小秘方：

三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。

3、血液循环不良型体质

在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。

改善小秘方：

血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

讲到这里，相信大家对月经不调也有了更进一步的认识。导致女性月经不调的原因有很多，因此，女性朋友一定要从生活中的点点滴滴做起，从各个方面做好月经不调的预防，才能有效阻止月经不调的出现，从而保证自己的健康。