很多人都还不知道月经是什么?其实月经是女性特有的一种生理活动，这种生理活动在女性体内主要表现为雌性激素的分泌，与卵细胞的成熟。但并不是每一个女性的月经都正常，有不少女性都有过月经不调的经历。那么生活中哪些因素可以引起月经不调?

月经不调除了可能因子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等疾病引起外，某些不良的生活习惯也是重要原因。

女性如果长期心情抑郁，或精神上受到某种刺激与创伤，或因学习、工作紧张，家务操劳过度等，都可以引起体内的神经──内分泌调节功能紊乱，从而导致月经不调或痛经、闭经等。因此，女性保持乐观稳定的情绪，维持机体内环境的平衡，对保证身体健康大有裨益。

另外，有些女性为了保持苗条身材，常常过度节食。盲目节食、抵制脂类食品摄入的后果，可使脂肪来源减少，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，从而影响雌激素的合成，其结果必然导致月经不调、闭经等。

专家指出：月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。生活中导致女性月经不调的原因有：

1、贪凉受寒

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

2、生活压力

很多女性如果长期处在压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就开始紊乱。同样，长期压力过大导致了精神紧张、心情压抑、生闷气或情绪不佳，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

3、吸烟

烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

4、电磁波

各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于*对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经不调。

5、便秘

便秘会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁就会发生充血，并失去弹性。若子宫长期保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

看来，月经不调是一种很常见的妇科疾病，这种病的发病因素有许多，绝大多数原因都是因为女性患上了其他妇科疾病，比如阴道炎、盆腔炎等，在此基础上会很容易导致月经不调。所以，建议大家在平时能够注意疾病的预防，这样才能避免出现月经不调。