现在不少女性为了追求身材苗条,刻意减少饮食的摄入,甚至不吃主食和肉食,只吃蔬菜、水果等。而近年来,在妇科门诊中屡有节食减肥者因月经不调乃至闭经而就诊。部分体重低于标准的妇女,发生了闭经和不能生育的现象。而增加体重之后,月经自然恢复并恢复了生育能力。这些,无疑给爱美的女性敲响的警钟:过度减肥可能引起月经紊乱,严重者可致闭经。
女性月经的重要性
人的大脑内有下丘脑,其中存在着摄食中枢和饱食中枢。当人做强制性减食时,其大脑皮层就会发生强行抑制,长此以往,下丘脑的两个食欲中枢便会发生功能紊乱,引起人的体重减轻,还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢,使之分泌减少,进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少,这两种激素与维持正常月经有关,它们的减少就会导致月经不调。
正常女性到了青春发育期后,脑垂体便会分泌出大量的促性腺激素,促使卵泡成熟,出现排卵,产生月经。这种促性腺激素是一种含糖的蛋白质,缺乏蛋白质的人,就不能分泌足够的这种激素;人长期挨饿营养不足,也会使脑垂体功能衰退,不能分泌足够的促性腺激素,其结果是使卵巢等生殖器官萎缩、功能减退。临床上还发现,有些长时间过分节食的姑娘即使恢复食欲,体重上升后还会月经不调一两年时间,这是因为长期饥饿使脑垂体功能损伤后,一时不能恢复正常的分泌功能所致。
通常情况下,一个18岁左右的姑娘的全身脂肪,至少要占体重的23%,这是她们将来能够怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪水平,低于这个水平,就很容易造成原发性月经不调,严重的会殃及未来的生育能力。所以,奉劝各位准备减肥的女士,应谨慎对待减肥,减肥不可单在节食上下功夫。
女性月经不调的危害
育龄女性月经不调的危害很大。例如,长时间月经不调会导致内分泌调节失常,使生殖器官发生萎缩,有可能影响到生育功能。但大多数减食性月经不调是可以治愈的。首先要加强锻炼身体、均衡膳食营养、注意劳逸结合、避免过度劳累和精神紧张及保持充足的睡眠。必要时还要做适当的治疗。
女性月经不调治疗
女性月经不调治疗主要从两个方面:一是通过消除发病诱因而恢复正常,如经过心理疏导,有些患者通过正常进食一段时间后,就恢复了体重,无须治疗就恢复了月经;二是通过药物,在医生指导下,服用促排卵药物,同时正常进食,即可恢复正常月经。减食性月经不调患者一定要早诊早治,月经不调时间越短,就诊越早,治愈机会就越多。
月经不调食疗①:气滞血瘀型
[临床表现] 月经数月不行,精神抑郁、烦躁易怒,胸胁胀满、少腹胀痛或拒按,舌边紫黯或有瘀点,脉沉弦。
[食疗药膳]
1.王不留行炖猪蹄:王不留行30克,茜草根15克,牛膝15克,猪蹄250克。先将上三味药煎水50分钟后去渣,同猪蹄炖至烂熟,饮汤食肉,每日2次。
2.丹参鸡蛋汤:丹参30克,鸡蛋2枚,文火煮1小时,吃蛋饮汤,连续服用。
3.桑椹红花汤:桑椹子25克,红花5克,鸡血藤20克,米酒适量,加水2碗煎至1碗,每日分2次温服,每次半碗。
4.益母草猪血煎:鲜益母草200克,猪血200克,煎煮至熟空腹服用。
月经不调食疗②:气血虚弱型
[临床表现] 月经由后期量少而渐至停闭,面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、气短懒言、纳少,舌质淡红,苔白,脉细弱。
[食疗药膳]
1.当归北芪猪肉汤:当归20克,北芪20克,黄花菜根15克,瘦猪肉200克,同煎煮熟,加盐少许调味,吃肉饮汤。
2.乌鸡丝瓜汤:乌鸡肉150克,丝瓜100克,鸡内金15克,共煮至烂,服时加上等鱼露少许,每日1次。
3.红糖北芪姜枣汤:红糖100克,红枣100克去核,生姜20克切片,北芪50克,水煎代茶饮,连续服用。
月经不调食疗③:肝肾不足型
[临床表现] 月经超龄未至、或初潮较迟、量少色淡红,伴头晕耳鸣、腰酸膝软、潮热汗出、五心烦热,舌质红,苔少,脉细弦。
[食疗药膳]
1.黑豆红花糖方:黑豆50克,红花6克,红糖30克,前2味先水煎,煎好后入红糖,热服。
2.山药土豆汤:山药30克,土豆30克,黑豆30克,鸡血藤50克,牛膝10克,先将鸡血藤、牛膝煎水1 小时后,去渣,加入山药、土豆、黑豆煮至熟烂,加入红糖适量服用。
3.大枣白鸽汤:大枣50克(去核),白鸽1只(去毛及内脏)洗净,炙鳖甲、炙龟板各30克,枸杞20克,先煎鳖甲和龟板30分钟,后放入枸杞再煎20分钟,煎好后去药渣,取药汁煮大枣及白鸽至熟,吃肉饮汤。
以上对于由于减肥引发的月经不调,为大家进行了详细的介绍,月经不调会对女性的生育造成影响,所以大家一定要注意健康的减肥,不要因为爱美之心,而是身体健康受到危害。
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