现在的女性朋友工作压力都非常大，6月每天的紧张忙碌，而又没有得到及时的的缓解压力，缓解压力和释放紧张情绪的机会，久而久之，就容易导致我们身体内的内分泌功能紊乱，从而引发月经不调，那么，导致月经不调的具体原因有哪些?

作息不规律

很多女性在作息上面不规律：在研究可以发现，很多青春期的女性是没有认真的对待自己的身体的，最主要的是作息没有规律性，不按时睡觉和休息，导致睡眠不足引起月经不调，根本上就是会让盆腔内的血管扩张，过分的起到了一个收缩的效果，这样的情况会引起月经的减少，严重可能会导致闭经。

喝酒和抽烟

青春期的女性较多都是比较叛逆的，叛逆的女性都会学会一些恶习，比如是在生活中学会抽烟和喝酒，其实这两种习惯都是很严重的，不管是抽烟和喝酒都会明显的干扰女性的月经和生理周期，从中引起月经不调，所以女性要避免抽烟喝酒，对自己的身体着想。

情绪的关系

月经期间的情绪是很重要的，尤其也关系自己女性的内分泌问题，女性的情绪异常会导致*的丘脑功能出现异常现象，这样会引起身体内分泌异常，严重的情况会造成女性激素发生改变，造成月经不调。

减肥和过度的节食

现在这个年代很流行女性减肥，青春期的女性减肥都是通过节食的方式来的，这样根本上来说是不合理的，因为节食虽然可以降低脂肪，但是对身体的健康和月经周期性有很大的弊端，没有饮食就无法通过和形成正常的生理周期性，缺乏雌性激素就会导致月经不调。

以上这篇文章详细介绍了导致月经不调的诸多原因，朋友们通过仔细阅读这篇文章可以了解到，导致月经不调的原因，也许就是我们生活中的一些小细节，所以为了减少月经不调的发生，我们平时要注意避免不健康的生活。