选择适合的月经不调食疗方法可以帮助大家积极的调理身体恢复健康，那么具体的月经不调食疗方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议，我们专业解读一下。

月经不调食疗方法：

1.山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

2.黑糖如桂圆红枣茶：常吃可补血、保持脸色红润，延缓衰老，减慢自由基氧化速度，还有防癌、抗癌之功效。生理期间，或前几天喝更好，可以帮助子宫收缩，也可以减少经痛现象。

上述月经不调食疗方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在把握了月经不调食疗方法之后，一定要结合自身的实际情况选择最适合的方案。