对于月经不调防治方法，很多女性朋友们对月经不调的相关认识并不是很了解，由于很多女性朋友们对月经不调之事而感到苦脑，给女性朋友的生活及身体健康带来很大的伤害。那么，月经不调防治方法有哪些呢?以下便是专家给出的具体建议。

月经不调防治方法：

一、不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

二、注意卫生，预防感染。对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。长期月经不调怎么办?专家建议,防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

三、长期月经不调怎么办，还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

上述月经不调防治方法是比较常见的，要求大家在把握了月经不调防治方法之后，还要结合自身的实际情况积极的到专业的医院治疗这种疾病，以避免疾病的伤害。