预防月经不调的方法有很多，但是大家一定要结合自身的实际情况选择适合的办法，这样才能够帮助大家得出准确的办法，以最大限度的恢复大家的健康。

预防月经不调的方法：

1.日常操作电脑时，要做好防护。

2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

4.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对*的危害。

上述预防月经不调的方法是比较常见的，大家一定要积极的把握，只有如此，才能够帮助大家积极的调理身体，避免疾病的伤害。