女性月经不调预防方法一定要选择最适合的，只有最适合的才是最好的，那么究竟女性月经不调预防方法有哪些?怎么正确的预防呢?下面便是专家对女性月经不调预防方法做出的详细解读，我们专业解读一下。

女性月经不调预防方法

1.不宜大量吃冷饮

妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。

2.不宜坐卧砖地板

砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使*受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭*、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

关于女性月经不调预防方法，大家一定要积极的把握，只有正确的把握了女性月经不调预防方法，才能够控制疾病的蔓延，也才能够最大限度的保证大家的安全和健康。