治疗月经不调从预防开始，这是专家的忠告，女性称月经是自己的“好朋友”，主要是因为它对维持女性正常的生理功能和新陈代谢都有十分重要的意义，下面便是专家对治疗月经不调以及预防月经不调的方法做出的分析。

治疗月经不调从预防开始：

避免受凉

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

远离电磁波

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于*会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

杜绝便秘

便秘可能会引起女性月经紊乱，直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。

禁止滥用药

滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了*自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

缓解压力

正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

月经极易被一些环境因素和生理因素所影响，导致女性出现月经不调，如何预防女性出现月经不调呢?生活中能避免的因素，应该尽量避免，治疗月经不调从预防开始。