关于月经不调的食疗，大家一定要积极的把握，只有把握了月经不调的食疗，才能够帮助大家积极的恢复，那么究竟月经不调的食疗有什么方法呢?接下来我们就来详细解读一下。

月经不调的食疗：

1.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

2.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

3.山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。 月经过少或过多易诱发的疾病

以上是对月经不调的食疗做出的分析，如果是因为吃了口服避孕药后才导致月经量过少，就要请医生参考是否要换一种避孕措施，最后建议大家一定要积极的咨询相关专家的建议。