对月经不调的预防方法，患者有必要把握，适合的月经不调的预防方法可以帮助大家得出准确的确诊，进而实现积极的治疗，通常月经不调的预防方法有很多，如下便是转角爱对月经不调的预防方法做出的分析。

月经不调的预防方法有：

1、避免月经不调要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别人在月经期内有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象出现，属正常生理反应，不必过分紧张。这些月经不调的预防比较常见。

2、月经不调的预防还需避免月经不调内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好。月经不调常见的治疗方法是要常洗常换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁;月经期绝对不能同房;注意保暖，避免寒冷刺激;避免过度劳累，经血量多的人忌食红糖，这也属于月经不调的预防方法。

上述是对月经不调的预防方法做出的分析，转角爱指出月经不调这种病的危害还是很大的，虽不会致命，但是会随时影响到日常生活。而人们如果不及时注重月经不调的预防工作，就可能会导致此病的频繁出现，所以月经不调的预防方法把握格外重要。