月经不调是女性常见的妇科疾病之一，把握月经不调的防治方法，才能够帮助大家正确的预防，通常月经不调的防治方法有很多，如下便是专家对月经不调的防治方法做出的分析。

月经不调的防治方法：

1、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

4、有大失血情形的女性，月经不调的饮食注意事项应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

5、即将面临更年期的妇女，注重月经不调的饮食注意事项就应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

上述月经不调的防治方法是比较常见的，大家别忽视，当然大家在把握了月经不调的防治方法之后，还一定要积极的到专业医院治疗这种疾病，以避免疾病危害的发生。