月经是女人每月都会到来的好朋友，虽然麻烦但是女性们也更加的注重自己在经期的保暖。有些女性虽然注重了这些却忽视了一些小细节，从而身体患上了月经不调，患上月经不调也会给女性带来不小的影响。下面就让我们为大家总结一些微小细节助您远离月经不调。

一、保暖好脚

所谓病从脚上起，寒从脚上入，自己要保暖好脚。那么为什么脚下着凉会导致月经不调呢?脚下着凉可导致月经不调，主要因为脚下着凉，导致伤经、体内寒大、月经不调，“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据专家介绍，腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，女士会出现月经不调、闭经等病症，因此建议广大的女性朋友用热水泡脚，尽量不穿露脚背的鞋。

二、放慢快节奏的工作

快节奏的工作，人的压力自然是增加了，特别是女性，压力太大，这样就很容易导致内分泌失调，体内激素分泌紊乱，引起月经不调。这样情况要注意减轻压力，要适时的放松自己，要是长期的内分泌失调，那就不是月经不调了，还会引起其他的疾病。

三、远离射线

人和其他物体都会发出一定的电磁波，主要看这种电磁波对*是否有伤害。有辐射性的日常用品很多，如：手机、电炒锅、微波炉、无绳电话等，都会发出损害身体的电磁波。其实我们本身也知道这些用品的辐射对*有损害，但是在现代社会中，我们根本就不可能离开这些工具，这些辐射性的产品还会导致人的月经紊乱。

据专家分析;各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于*会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

由此可见，我们应尽量避免这些辐射物质，以免来影响我们的身体健康。要多为自己的身体着想，远离辐射物质，远离月经不调。