把握月经不调的预防措施就是为了帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，那么究竟月经不调的预防措施是什么呢?以下是专家给出的专业解答，我们详细解读一下。

月经不调的预防措施：

平时应积极参加体育锻炼，增强体质，下腹部要保暖，防止风冷之邪入侵，饮食要有节制，免伤脾胃。经期禁止游泳，防止病菌上行感染;浴具要分开;有脚癣者，脚布与洗会阴布分开;提倡淋浴，厕所改为蹲式，以防止交叉感染。

根据带下的异常颜色及其特有症状，又有白带、黄带、赤带、青带、黑带、五色带之分。白带如色白无臭味，量不多，不伴症状者，属正常生理现象。白带量多或有臭味，并伴不适症状者则为月经不调，可因外感湿邪，或牌失健运、肾气不固、带脉失约所致，可予清化湿热、健脾化湿或益肾固涩止带之法治疗。

中医辨治妇科带下证，主要有黄带、白带、赤带等，其中带下色黄大多属于湿热，其治当清热燥湿;带下色赤常与血瘀有关，其治当活血理血;而带下色白既有生理现象者，又有病理病证者。假若带下色白量少质稀，则为生理现象，不必治疗;假如带下色白量多，则为病理特征，必须进行治疗。带下色白病变证机常与脾气虚弱有关，其治当健脾益气，燥湿止带。扁豆山药汤对于治疗脾气虚弱所引起带下色白量多有明显治疗作用，若非带下色白量多则不宜用之。如刘某，患有慢性子宫内膜炎已多年，其主要病证之一是带下量多色白，屡经中西药治疗，未能取得预期治疗效果。

上述月经不调的预防措施是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在把握了月经不调的预防措施之后，一定要街二号自身的实际情况选择最适合的。