月经不调的膳食方案有哪些?这一点大家必须要把握，只有把握了月经不调的膳食方案才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟月经不调的膳食方案是什么呢?以下是专家给出给出的专业解答。

月经不调的膳食方案：

莲子枸杞汤：

将30克莲子(去心)，30克枸杞洗净，加水800毫升，煮熟后食药饮汤，每日2次，一般7～10天见效。适用于白带增多。

鲜山药250克、莲子(去心)50克、粳米50克，煮粥，分3次服完。对脾虚有湿或肾虚不固的月经不调有效。

冬瓜子30克、冰糖30克，先将冬瓜子捣碎加冰糖，开水冲服，早晚饮用。有利湿止带之功，适用于一般月经不调。

茯苓12克、金银花15克、海螵硝12克、白果肉10枚、淮山药20克、甘草5克，水煎服，每日1剂，连服10剂。该方具有清湿热、杀菌、消炎等作用。

山药莲薏汤：

将30克山药(去皮)、30克莲子(去心)、30克薏苡仁洗净，一起放入砂锅中，加水800毫升，用文火煮熟后即可食用，每日服食1次，一般10～14天见效。适宜于脾虚型的白带异常。

上述月经不调的膳食方案是经过实践检验的效果比较好的的方法，要求大家在把握了月经不调的膳食方案之后，一定要积极的到正规医院治疗这种疾病，这样才能够最大限度的保证大家的安全和健康。