相信大家都知道月经不调是女性妇科常见疾病，根据专家的介绍，只有进行合理及正确的防治方法来进行预防，那么朋友们才能避免月经不调的出现。下面就请专家来介绍一下月经不调的防治方法有哪几个?

月经不调的防治方法：

1、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

4、有大失血情形的女性，月经不调的饮食注意事项应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

5、即将面临更年期的妇女，注重月经不调的饮食注意事项就应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

通过以上专家对于月经不调的防治方法有哪几个的常识介绍，相信大家对于月经不调的预防治疗方法都有了足够的了解，只有在日常生活中做好相关的月经不调预防方法，那么女性朋友们才能避免疾病的缠身。