等于现在社会当中有很多的女性朋友们患有不同种类的妇科疾病，那么对于妇科疾病来说，我们一定要特别的去注意，对于痛经这种疾病来说，它很有可能会引发，月经不调疾病的发生，对于月经期间有很多的事项是需要我们大家去注意的，下面让我们来具体的了解几点内容。

1、是不要在经期进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。

2、是不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此最好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。

3、是不宜喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。

4、是不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。小编推荐>>>>女性经期要注意的点

5、是不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。

6、是不要高声叫喊，更不要去唱卡拉ok，否则容易导致声音嘶哑。

护理

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

通过了以上文章的具体介绍，为我们讲解了关于月经不调的一些注意事项那么我们了解了有哪些的方法之后，才能够更好的去对待自己的病情，在日常生活中，只要有发现不正常的现象出现的话，就一定要到正规的医院去做一个诊断，那么才能够更好的去治疗自己的疾病。