有关月经不调这种疾病，在日常生活当中，我们应该要特别注意避免劳役适度，从而使体质减弱，从而会发生月经不调的现象，避免情志抑郁，引起月经不调，避免房事不节，下面就让我们来具体的去了解一下，怎样去预防月经不调这种疾病呢？

1、避免劳逸失度：女性过于劳累，尤其是在经期，会耗伤肌体正气，如果长时间从事繁重的脑力劳动，也会引起阴血暗耗，这两种可能都会使得月经不调。而过度安逸，反而会使气血运行不畅，体质减弱，也会发生月经不调。

2、避免情志抑郁：专家指出，情绪的波动对女人的月经来潮有很大的影响，长期的情绪压抑、急躁易怒、恐慌易惊等，这些都会使妇女经血不畅，引起月经不调。

3、避免房事不洁：如果女性在性生活时不注意卫生，肾中精血就会亏少，月经会受相应的影响。女性最好不要在经期行房事，因为可能会感染出血，严重的还会因为大出血而死亡。

4、避免食刺激性食物：中医讲月经不调与血热有关，刺激性的食物有助阳生火的作用，有可能导致月经不调。

月经不调有哪些症状表现。

表现为月经周期或出血量的紊乱有以下几种情况：

1.不规则子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性 疾病引起。

2.功能性子宫出血。指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。

3.绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。

4.闭经。指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。

文章内容为我们具体讲解了，关于月经不调这种疾病给我们带来的危害，月经不调它所呈现出来的症状主要有闭经，绝经后阴道出血，功能性子宫出血，不规则的子宫出血现象，这些都是在月经周期或者，出血量的紊乱情况，希望女性能够多加注意，及早的去治疗。