预防阴道炎的工作我们已经是不能再拖下去了，因为现在患有这种疾病的人越来越多，并且这种疾病对患者身体健康的影响是非常大的。如果您已经有了这样的认识，但是还不知道应该怎么做又或者您还没有这方面的打算，都希望您能仔细看一下专家关于阴道炎的预防的相关介绍。

饮食预防阴道炎：

第一种：食用复合碳水化合物：

平时对于含有复合碳水化合物的食物是可以多食用一些的，像是全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

第二种：食用肉桂和蒜汁防阴道炎：

为什么说食用这些食物呢?这是由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食用一些肉桂或是蒜汁是可以有效的预防阴道炎。

第三种：食用抗氧化食物：

对于阴道炎的患者是要多食用一些富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。

第四种：食用含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：

生活中我们可以多食用一些像是双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，像这些含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，这是有利于促使我们体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

阴道炎的预防：

一、多喝水：女性平时就要多喝水，多排尿，肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，有效预防阴道炎的发生。

二、注意个人卫生：想要预防阴道炎就要注意个人的卫生，特别是阴部的清洁，保持干燥，每天用温水清洗即可，要勤换内裤，内裤最好选用棉质的，特别是月经、妊娠和产褥期，要特别注意。

三、补充维生素C：天然维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道炎的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬茶、猕猴桃汁之类富含维生素的饮料十分有益。

四、选择合适内裤：女性穿的内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性透气性、均好的棉、麻织品为佳。

五、合理安排作息时间:为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

上面介绍的就是关于阴道炎的预防的相关介绍，希望能在一定程度上给你启示。如果您真的想要拥有健康的生活，远离疾病的话，任何疾病我们都是要提前了解的，特别是女性朋友要提前了解一下像阴道炎这样对女性健康有很大伤害的疾病。