宫颈糜烂反复发作，让女性朋友烦恼不已，其实对于女性朋友来说，妇科疾病是可以通过预防避免发生的，生活中应该从饮食开始注意避免辛辣刺激的食物，经常参加体育运动提高身体免疫力，另外就是通过良好的卫生习惯抵抗宫颈糜烂发生。

生活中预防宫颈糜烂要做到以下几点：

1、注意观察白带是否正常。如发现白带增多、异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

2、适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

3、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

4、有效的采取避孕措施，降低人工流产，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

5、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗，避免导致宫颈糜烂出现。

6、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

宫颈糜烂并不像想象中的那么可怕，女性朋友可以通过日常护理避免其发生。专家提醒年轻女性，一定要保护自己的身体，避免由于生活中的不良细节，给身体带来更大的伤害，影响家庭安定。