不孕不育症其实就是我们经常说的不孕症和不育症的统称，如果不育和不育的统称为不育。夫妻双方都在同一个房间里一年以上，且有避孕的没有人工手段。不能成功怀上的情况属于不孕症。一般来说，如果是一个女人的问题，并没有怀孕，它被称为不孕。虽然女人怀孕，她仍然有一个流产。如果她没有在生下一个孩子成功，她被称为不孕。如果男人让对方无法怀孕，那么它被称为男性不育症。那么，哪些行为会导致不孕不育?警惕4种行为致不孕不育，下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。

　　第一、盲目减肥。

　　除了过度肥胖会影响妇女妊娠外，盲目过度减肥可能导致内分泌紊乱，月经周期紊乱，甚至停止排卵停止。过度节食导致的营养不均衡和严重缺乏微量元素也会影响到生育。尤其是年龄大的女性生育能力本身已经下降，因此，大家一定要注意不要盲目减肥。

　　第二、不良的性生活。

　　有些年轻人性爱不卫生，性生活紊乱，甚至也感染了性传播疾病，因此，长期下去会导致生殖器器官受到感染。比如说女性在月经期间，很容易使细菌和血液通过官颈口进入盆腔，引起感染。更严重的是，如果逆流的经血留在盆腔，会造成子宫内膜异位症从而引发不孕。

　　第三、精神压力过大。

　　目前不管是男性还是女性的工作压力都是非常大的，因此，很容易产生焦虑，恐惧以及抑郁的情绪，长期下去精神状态都会受到很大的影响。同时自身免疫和抗病能力也会下降，从而引发不孕不育。因此，育龄男女一定要注意及时缓解压力，不要让自己长期处在精神压力过大的状态下。

　　第四、经常喝酒以及喝咖啡也会导致不孕不育发生。如果长期酗酒，不管男性还是女性的生育能力都会明显减弱。因为酒精干扰了营养物质的吸收，一杯葡萄酒就可以减少人体锌的含量，锌是生育能力的需要的重要元素，喝咖啡也是一样的，因此，大家在平时生活中要少酗酒，少喝咖啡。

　　生活中有很多的行为都会导致不孕不育的发生，因此，大家在平时的生活中一定要养成良好的习惯，一切对生育能力有害的事情建议大家一定要避免。同时大家在结婚之前最好可以进行婚前医学检查或者在怀孕之前做好孕前检查，以排除身体疾病，这样受孕几率会高很多。