当今社会中，女性都普遍的晚婚晚育，尤其是一些高学历的女性朋友，她们到近30岁才结婚，但是婚后却迟迟不孕，这样就会严重女性的身心健康和生活。所以专家提醒女性不孕除了寻找正规的治疗之外，还要通过日常的护理工作来治疗不孕不育的问题。下面就由妇科专家为大家具体讲解下。

　　1.心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑

　　要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　2.注意自我保护，减少不孕的发生

　　对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。这是女性不孕的护理措施之一。

　　3.增加营养，加强锻炼

　　多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　可见，不孕女性不仅从运动，饮食，卫生等方面进行护理，同时还要关注自身的心理状况，不要让不孕不育给自身带来巨大的心理负担，只有做到身心放松，乐观对待不孕不育才能更容易治疗。