我们都看到过，很多患者由于患上一些毛病而闷闷不乐，甚至有些患者会想不开，造成严重的后果。所以我们还是应该重视疾病的预防，减少疾病对我们的伤害。也希望在座的朋友们可以多了解一些医学文章来帮助我们对抗病魔。

　　(1)心理上要坦然，不能过分焦虑和紧张。焦虑和紧张不仅无益于不育症的康复，反而可通过神经内分泌机制导致精子数量减少和活动力下降。看病时不能频繁更换医生和药物，因为睾丸制造精子需要7天左右，精子从睾丸排出后还要在附睾中经过20天左右的成熟过程，才能排出体外，即使药物有效，也要在3个月后才能显效。因此治疗不育症常以3个月为1个疗程。

　　(2)避免不良环境因素。很多不良环境因素，如放射线、有毒化学物质、高温等可以使睾丸生精细胞受到损伤，从而使精子无法生成，因此，要注意防护。吸烟可抑制精子活动力，畸形精子的数量也明显增加。长期过量地饮酒可使睾丸产生男性激素和精子下降，还可导致勃起功能障碍的发生，因此应尽量避免吸烟、饮酒。咖啡因对于生精细胞有毒性作用，因此不要饮含咖啡因过多的饮料，如可乐、浓茶等。

　　(3)保持阴囊于较低温度。阴囊温度较体内温度低2℃，睾丸才能正常产生精子。所以不能长时间久坐，也不宜穿紧身裤。

　　(4)增加营养。胆固醇是合成性激素的重要原料，可适当多吃一些肝、脑、肠等动物内脏，以利于性激素的合成;精氨酸是精子形成的必要成分，它是蛋白质的基本成分，多吃富含精氨酸较多的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育，尤其是多吃冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等精氛酸较多的食物更有益于生精。

　　虽然我们的医学技术有了很大的进步，对不孕不育的治疗方法也有很多，但我们不能心存大意，在生活上，一些该注意的细节还是要加强注意的。在治疗疾病的同时，患者还应该树立治愈疾病的信心，乐观积极的面对疾病，才能够有效的控制疾病。