不孕不育是现在比较常见的一种疾病，这种病症的出现会有很多原因，为以后的生活增添很大的困扰。治疗不孕不育要去专业的医院，平时自己也要做一些保健护理，那么，不孕不育的人吃什么好呢？首先我们来为大家介绍它的饮食。

　　不孕不育的人吃什么好：

　　有一些食物可以帮助我们调节身体，提高性功能还有增加精子活力。下面来详细列举。

　　1、蜂蜜。蜂蜜在生活中比较常见，除了我们知道的一些作用，它还可以让因为体弱，年高而变得性功能减退的人群得到改善。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，可以活跃性腺。

　　2、含麦芽油丰富的食物。 这类食物有小麦、玉米、小米等。麦芽油含有维生素E。可以改善阴精退化和萎缩及性激素分泌少的情况。

　　3、果仁。果仁可以预防前列腺疾病，对性功能也有益。我们常说的果仁包括：南瓜子、葵花籽、芝麻、核桃仁、杏仁、花生、松子等。

　　4、海藻类食物。比如说海带、紫菜、裙带菜等。这类植物含碘量丰富。如果身体里面缺乏碘，会导致男性性欲低下，性功能衰退。孕妇缺碘会导致流产。

　　5、鱼类。鱼类含有丰富的磷和锌。是性功能保健的理想食品。鱼类可以滋养性欲，特别是鲨鱼肉效果非常好。

　　6、韭菜。韭菜是生长力旺盛的蔬菜，它常被称为长生韭，起阳草等等。是治疗肾虚、梦遗、阳痿的辅助食品。有很多此类治疗偏方里面都会用到韭菜。

　　7、葱和鸡蛋。葱可以刺激性欲，保证人体激素分泌正常。鸡蛋可以强精气，增强精子活力。同时能够加快女方处女膜破裂后的愈合。

　　不孕不育的人吃的食物应该有一些讲究。除了以上介绍的，干果、蘑菇、桑葚、还有虾、驴肉、狗肉、辣椒等都属于性保健食品。大家可以多了解一些它们的搭配。