说到不育症，男性朋友们肯定是最害怕的了，这不仅关乎到自己能否传宗接代，还关乎到自己做为男人的尊严。然而由于很多男性的生活习惯不好，导致不育症的发生越来越多，因此我们要学会去预防，究竟要怎么预防呢?现在就跟大家介绍一下预防男性不育症的方法。

　　1、勿吸毒：男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

　　2、戒烟限酒：吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

　　3、避免射线照射和电磁辐射：长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

　　4、生育期的男性不随意滥用药物：经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂。

　　5、性生活要节制：如果房事过频、纵欲过度，既可能导致阳痿，也会使每次射精所含精子量变少。

　　6、避免长时间泡热水澡：精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。

　　上述介绍希望能够引起男同胞们的重视，千万要避免这些不良的生活习惯，建议大家平时多多运动，多吃蔬菜和水果，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，如果发现自己患有不育症，就请马上接受正规的治疗，争取早日康复。最后祝大家身体健康。