对于女性来说不孕不育不是小病，它对女性所造成的伤害是巨大的，不仅仅是身体上的痛苦，更多的有心理上的痛苦，而对于这种疾病除了积极的治疗外，生活上也是需要注意的，患者平时很多生活习惯因为不注意，进而导致出现更严重的后果，因此我们需要了解一下，生活习惯需要注意什么?下面就介绍一下：

　　1、蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。可以在饮食中多补充的。

　　2、在不孕不育的护理当中，大家应该要尽量避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃，但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。

　　3、每天要保证有8小时以上的睡眠时间，睡眠不够是任何东西都补不回来的，饮食要注意，过热过寒的食物最好不要吃。如果一定想喝骨头汤，最好去油并加生姜中和一起来煲。

　　4、香鸡排和没有营养价值的可乐、汽水也少点碰;刺激性的辣椒、有害人体的烟和酒也是影响性功能的大杀手，也要敬而远之，患者可以在饮食上吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物也是很适合的。

　　通过上面的介绍我们知道了，不孕不育这种疾病需要注意的生活习惯，包括饮食、一般的生活习惯、还有休息等等方面，对于这些生活习惯，不要觉得只是小事情，其实这些事情很容易导致疾病严重或者复发，我们只有多注意才能有助于疾病的恢复和预防。