现在很多的女性都没有把内分泌失调放在心上，认为这是一种不要紧的现象，其实这种现象的出现最容易引起不孕了。很多的女性去医院检查才知道自己患上的是内分泌失调性不孕。这种现象是可以预防的。那么，怎么预防内分泌失调性不孕?下文就是对专家的介绍。

　　1、多吃黄豆和豆制品:黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

　　2、注意心理健康：心理也是个重要原因。专家介绍说我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成通常所说的内分泌失调。

　　3、化学调味料以及脂肪尽量少食用：不然体内毒素过多，直接就造成内分泌失调了。可以利用体育锻炼可以有效燃烧脂肪，而通过以上措施，可以逐步减少并缓解内分泌失调，起到预防内分泌失调性不孕的目的。

　　4、注意生理平衡：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。有些人的内分泌失调的原因在于遗传。

　　5、泡澡：泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一:在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

　　6、尽量少熬夜，疲劳时记得做下按摩：熬夜会直接导致新陈代谢失调，当身体感到疲劳的时候，只要通过正确的按摩手法，就可以加速代谢，保持血液循环。

　　上文就是对“ 怎么预防内分泌失调性不孕?”这一问题的详细介绍了。现在不孕现象出现的频率实在是太高了，所以女性能够预防这种疾病发生的话，那么就一定要去预防这种疾病的发生。只有这样才能够降低不孕的几率了。