孩子是每一个家庭的希望，不孕不育的出现使很多的家庭都出现了决裂，所以在平时生活当中女性朋友一定要注意，不能让不孕不育出现在我们的面前。那么女性如何才能预防不孕不育的发生呢，我们下面来看看专家怎么介绍的，希望大家有所了解。

　　1、月经初潮莫忧虑：大多数女性一般在11岁左右的时候，就会有月经初潮的现象，这是一种十分正常的生理现象，该生理现象直接象征着女性的生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”;气滞则血瘀、血瘀就会损伤生殖细胞系受损，婚后则不孕。因此少女月经初潮时，就是要开始预防女性不孕了，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。

　　2、要经期要注意卫生：这是女性不孕不育症预防的重中之重。倘若女性在经期不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕那么，在月经期间应如何讲究卫生?总的来说，在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　3、要积极的防治月经失调：这是女性不孕不育症预防的关键。月经不调的常见症状就是指女性的经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号，少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好

　　4、出现月经迟来要晚婚：并不是所有的女性都是11岁左右有月经初潮的现象，还有些少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼，适当辅以药物调理，这也是预防女性不孕的方法之一。

　　以上就是专家对女性不孕不育的预防介绍，相信通过专家介绍，大家对此应该有所了解了。只有做好了该病的预防工作，才能不让不孕不育困扰着我们，如果大家还有什么疑问，可随时咨询相关的专家!