现在在不孕不育患者中，男性患者越来越多，这和现在大家不良的生活习惯有直接的关系，专家提醒：男性不育患者在平时往往不会感到疼痛，所以很多朋友会认为不孕不育离自己是很遥远的，其实很多生活中你不知道的常识就有可能会导致不孕不育，下面我们看看详细的介绍。

　　男性需注意以下四个“不宜”：

　　1.不宜紧身三角裤。男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，阴囊调节温度的功能也会由此受到限制;同时，如果睾丸一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需要的温度的时候，就会造成生精功能障碍，导致不育。

　　2.不宜浓茶咖啡碳酸饮料。食品上，男人应该尽量远离“不宜”品种。时下不少“热门饮料”都不适合男性。浓茶，浓茶中含有茶胺等成分，此成分容易使前列腺兴奋，由此会促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺发炎或复发。其次是咖啡，咖啡中含有很多容易让人兴奋的成分，容易导致前列腺肿大，因此喝多咖啡的男性容易有排尿不顺畅的感觉。碳酸饮料，酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。酒，酒容易引起性腺中毒，损害生精细胞，容易抑制男性性激素的合成，使得雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿，由此导致男性不育。

　　3.不宜久坐马桶。现代人不少人有久坐马桶读书看报的习惯，对于这些不良习惯，很有可能成为引起男性前列腺的产生。

　　通过以上介绍，大家对男性不孕不育的预防了解了吧，影响男性生育的主要因素就是精子，所以在平时男性要保证自己有足够质量和数量的精子，在饮食上尽量不吃刺激性的食物，不要酗酒，不要经常蒸桑拿。