虽然不孕不育非常常见，但是很多人对于不孕不育的认识是存在一些误区的，认为不孕不育不是什么疾病，所以就没有引起重视。这样问题是得到解决的，所以如果患上不孕不育一定要积极的治疗，并且采取有效的护理方法。

　　不孕不育的护理方法一：心理护理。我们知道好的心情对于我们预防和治疗疾病都是有帮助的，而很多疾病都是由于气之所淤而造成的，还有的会因为得了疾病过分忧虑而加重病情。可见，好的心情以及正确的对待疾病是很重要的。生儿育女是夫妇的共同愿望，但是切不可过于重视，这样可能会由于焦虑而影响到神经内分泌功能，所以就会加重病情。

　　不孕不育的护理方法二：增加营养，坚持锻炼。饮食对于患者来说是很重要的，临床上有很多患者的疾病是由于饮食不当而造成的，而不孕不育患者要多吃肝、脑等动物内脏，因为动物的内脏可以促进性激素的合成，另外，还要多补充维生素类，患者要尽量多吃宜多食瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质、维生素的食品。积极参加体育锻炼可以增强患者的抵抗力，就能够使神经系统得到调节，会缓解患者的病情。此外，患者还要保证足够的睡眠，要控制自己的体重，如果可以的话，尽量减肥。

　　不孕不育的护理方法三：避免不良习惯，注意自我保护。男性患者要尽量少抽烟和酗酒，因为抽烟和酗酒都会导致不育。而女性患者则要注意自我保护，对那些可能会导致不孕的因素要尽量避免。如应尽量避免接触放射线以及那些对身体有害的物质，同时也要尽量避免高温作业等。

　　不孕不育的护理方法四：避免房事过度，坦然面对疾病。性生活过多会影响孕育种子，对不孕是有很大的帮助的。但是也不能间隔的时间太久，尽量选择女性排卵期同房，那样就会增加受孕机会。而双方不要过于担忧，那样对疾病的治疗是毫无帮助的。

　　以上为大家讲解的介绍患上不孕不育后的护理措施，各位对于这些措施了解了吧。当你发觉自己患上不孕不育时，要尽快去医院接受治疗，并且根据以上介绍的内容，在平时生活中做好护理该病的工作。