不孕不育是一种困扰很多人的疾病，却并不代表它不能治愈，只要患者坚定自我的信念，在治疗期间积极配合医生的建议和方法，同时做好日常护理，这样能够很好辅助疾病的治疗。那么如何在生活中做好自我的保健呢?

　　一、患者在生活中一定要尽量的采取措施克服心理障碍，调节不良情绪：一旦患有不孕不育，由于疾病主要是因为生育各个生理环节出现障碍所造成，据临床观察，精神压抑、心理负重、情绪烦躁是不可乎视的，故而要“即来之则安之”，保持良好情绪尤为重要。

　　二、对进行试管婴儿不要盲目的相信：因为目前有很多的患者在患病后，经常去进行试管婴儿的手术，希望通过这一手术可以很快的得到一个健康的宝宝，其实这种做好是错误的，所以专家要提醒患者，不要盲目、偏激、求快地去追求时尚做试管婴儿，因为这种手术的适应范围只针对性功能障碍，先天性输卵管阻塞等自然状态或经药物治疗未能怀孕的。另外，试管婴儿费用大、成功率低、轻型婴儿、易患脑病疝症以及智力低下等不良现象。

　　三、患者可选用中医药的方法进行治疗：因为祖国的医学对疾病的治疗有着长久的历史，并且一些治疗的药物在用药期间对患者的身体没有什么毒副作用，患者用药期间就可以受孕。“种子必先调经”，中药调任，促排卵，通输卵管，治疗子宫内膜异位症等内分泌紊乱的不孕不育确实效果显著，费用低廉，婴儿健康。

　　其实，不孕不育患者做好保健是很简单的，首先信科学的技术，保持良好心态，不盲目，就能很好的促进疾病康复，保证自己的健康。因此不要担心面子，为了幸福的未来，患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗!