21世纪的女性朋友当中，10个女性朋友出现的月经不调占比例达到70%左右。当然月经不调的程度是不一样的，大多数属于正常范围内，有极少数属于不正常范围。

月经不调的原因可分为两类，一种是由器质性病变或是功能失常引起的，如流产等导致的。

还有便秘也可能会引起女性月经紊乱，当直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，使女性腰痛、月经紊乱。

当然还有其他心理方面产生的月经不调。那么月经不调当中的痛得症状应该如何去调理和医治呢?

很多女性朋友每个月出现痛经的时候都承受不住痛得折磨，然后去买一些关于痛经的药物来缓解痛经。事实上，药物是可以缓解，但是对于以后的副作用也很多。有很多年老的妇女说，以后生孩子之后就很少出现这个痛经行为，但是对于一些因为生活上内分泌失调等原因导致的痛就不单单遗传这么简单了。

首先，要注意的是情绪问题。生活上一定要记住不要太容易情绪波动太大，要有宽容心和理解。脾气暴躁的人往往会拉动身体器官的快速死亡。然后生活上注意保暖，很多痛经是因为女性朋友身体过于寒。平时没有注意保暖的措施。建议不管是来经期也好还是平时也好，一定要注意保暖，可以适当喝一些红糖水，红糖有助于身体保暖和血液循环。

经期间的疼痛，可以喝红糖水，然后每个女生都应该有自己的一个热水袋。痛得时候放在肚子上，稍微缓解身体的疼痛感。

但是要根除这个疼痛的情况。如果不是天生就痛得话，由于后期生活不注意导致的，可以通过调理来缓解疼痛的发生。要注意一下几点，一作息稳定，不熬夜。熬夜对于女性器官会造成一定的影响，提前衰老得快，内分泌失调。二是注意饮食方面。注意要忌口的东西一定不要乱吃，管住自己的口就会少点受病魔的折磨了。当然少不了调理身体的好东西，例如每天晚上喝一碗红糖红枣枸杞鸡蛋这个补血的料理，还有偶尔喝一下真正的阿胶和鸡汤补血养颜。

不管怎么样，作为女性朋友生活上一定要多关心自己，如果自己都不爱自己，还能祈祷谁爱你呢？所以一定要多爱自己，从生活小事开始关注健康。最后一定要保持良好积极的态度，就可以健康月月轻松啦。