现在社会压力大，使得女性朋友很容就患上了月经不调，最近小编接到很多网友咨询，长期月经不调会不会引起不孕呢?

小编认为导致月经不调的原因是多方面的，但主要原因是正气不足、气血失调所致。

月经不调的临床表现大体分为三种，既月经周期提前，有的提前8～9天甚至一个月中行经2次，称为经行先期。有的是经期周期延后8～9天，或40～50天行经一次，称为经行后期。对于行经不按周期或先或后者，称为乱经，会间接引起女性不孕。

通过养巢补血，能够有效清除宫巢沉积物，恢复造血功能，气血两旺，调节雌激素，维持女性的第二特征，恢复卵巢正常功能，使女性血液鲜活、肌体鲜嫩，让女性的月经回复正常。另外，女性朋友们月经不调患者在饮食方面要注意以下几个要点：

注意1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

注意2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

注意3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

注意4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

想必大家都钟情碳酸饮料，但是在经期就要避免饮用了，在经期和带汽水的饮料会让大家很容易困倦，疲乏无力，进而导致铁的流失。