对于月经不调的认识误区，大家需准确多了解，正确把握月经不调的认识误区能够帮助大家在此基础上得出积极的认识和治疗，那么常见月经不调的认识误区包括几方面呢?如下就是专家给出的具体分析。

月经不调的认识误区：

1：生理期不宜运动。可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。

2：经血颜色深、有血块，代表有妇科病。血块可能是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。

3：吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

4：痛经吃止痛药就好。真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质性病变导致的继发痛经。

5：结婚后，痛经就会自然消失。国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

如上便是专家对月经不调的认识误区做出的分析，希望患者给予重视，因为积极了解了月经不调的认识误区，才能够实现疾病的尽早控制，进而规避疾病造成的不必要麻烦的发生。