洗头是一个人爱干净的表现，本来是应该提倡的，但有问必答网专家指出当女性本身有月经不调的症状的时候，就应该多注意自己经期生活习惯，比如洗头。现在有很多专家，对于经期是否能够洗头，都有不同的说法，现在就来看一下其中的一个观点吧。

月经不调患者在经期可以洗头么

每位女性都知道，月经期间行为是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害，那么来月经时能洗头吗?专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。

专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的!

来月经要注意什么?

1.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

2.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

3.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

4.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

月经不调是什么原因导致的呢

1、不良生活习惯：是常见的引起月经不调的原因。女性如果饮食不规律，过度节食造成机体能量摄入不足，进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致月经不调。此外，作息不规律、经常熬夜、夜生活太丰富都会造成月经不调。

2、妇科疾病：常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱等都可能是引起月经不调的原因，这些妇科疾病都能够影响月经来潮，严重时还会带来其他恶果。

3、精神饮食和药物因素：情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频繁，还有营养不良的饮食又或者某些药物及疾病。这些都可能是引起月经不调的原因。

月经不调患者要注意，其实在患上月经不调的期间，是改善自己身体素质的最佳时机，因为在这个阶段，女性会想很多办法来调理自己的身体，慢慢地，自己的身体也就恢复健康了，所以，其它的妇科病，也就可以远离女性了。