引起月经不调的原因有很多，比如长期熬夜，吸烟饮酒，另外就是一些妇科疾病所导致的月经不调，因此不管是哪一种因素引起的月经不调，我们都要及时的进行治疗才行，月经不调会给我们带来很大的伤害，下面我们来了解一下月经不调的症状及危害。

一、功能性子宫出血：指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血，是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期，分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血;

二、绝经后阴道出血：指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤，炎症等引起;

三、不规则子宫出血：月经过多或持续时间过长，常见于子宫肌瘤，子宫内膜息肉，子宫内膜增殖症，子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性，以上几种情况可由局部原因，内分泌原因或全身性 疾病引起;

四、闭经：指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭。

饮食保健来改善和调理。

饮食保健一、注意补铁;饮食应以清淡且富有营养为主;可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。

饮食保健二、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

饮食保健三、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

饮食保健四、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

饮食保健五、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

对月经不调在饮食方面的保健注意事项，希望能对大家有所帮助，在我们日常生活中不要整日忙于工作，而疏于对身体的照顾，我们要确保身体健康才行，女人是水做的，女性朋友在日常生活中应该注意多喝水，水可以帮助我们排出毒素，使皮肤变得水嫩。