月经不调的女性往往也存在着很多饮食的问题,比如很多的女性爱吃甜食和冷食,这些饮食的习惯,往往也会增加月经不调的症状,那么女性月经不调,需要注意的饮食禁忌有哪些呢?

月经问题是很多女性中比较常见的问题，针对每个*质的不同可以采取不同的饮食结构作为调理。

第1：月经总是延时到来的女性朋友来说，主要是要宜少吃冷食多吃肉。在经期第一、二天最好吃猪肝等补血的食品。

第2：如果是对于哪些在月经后出现容易眩晕、贫血的患者，可以在月经前多吃一些含有姜、葱、辛香料等的食物;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

第3：对于月经时常提前的女性朋友来说。主要是应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

第4：对于月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者来说，可以大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

第5：月经来潮期间的女性，都可以摄食动物肝脏等，主要是可以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

以上就是关于女性月经不调,所需要注意的饮食禁忌的介绍,女性朋友们如果出现了月经不调,不仅需要注意饮食的习惯,更应该调整生活中的不良习惯,比如习惯晚睡,穿衣单薄不注意保暖等等.