月经不调患者疼痛如何保健?这对于患者来说是比较重视的，因为月经不调是妇科常见病，让患者承受了不小的危害，想要规避疾病危害的发生，大家需先了解疾病，并且帮助大家找到针对性的治疗方案，从而降低疾病危害的发生，那么月经不调患者疼痛如何保健呢?

月经不调患者疼痛如何保健：

1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经不调。

2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经不调。

4、适劳逸要积极从事劳动体力和脑力劳动，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。

5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

月经不调患者疼痛如何保健?患者一定要引起关注，因为月经不调给患者带来了很大的折磨，想要规避疾病带来的不必要风险，大家就应该积极咨询相关专家的建议，专家会给大家制定适合自己的治疗方法，从而降低疾病危害的发生。